ストレスが溜まったらこれでOK!ストレス解消法3選

カラオケで熱唱する!ストレス解消と言えばやっぱりカラオケ!大きな声で好きな歌を全力で歌えばスッキリします。「カラオケの後はストレスホルモンが減少する」という科学的根拠もあるくらいです。一説には、表情筋を動かすことによりポジティブな感情を引き出しているのではないかともいわれています。カラオケでストレス…

Read more